Jak reagujete, když se vám nedaří realizovat vaše plány? Ustupujete před problémy, nebo vás ve snaze užít si život brzdí úzkost? Níže najdete 3 strategie, které vám pomohou udržet stres pod kontrolou: Spěte déle: V dnešní společnosti je běžné, že nedostatečně spíme, často méně než 6 hodin denně. Avšak odborníci doporučují 6-8 hodin spánku za noc...
Celý článek
Dobrou zprávou je, že existuje několik jednoduchých způsobů, jak zlepšit svou soustředěnost a dosáhnout svých cílů, a to od organizace až po efektivní využívání času. Zaměřte se na priority Sledování televizní reality show může být zábavnější než čištění zelené plísně ze sprchového koutu, ale nezabrání tomu, aby se váš domov stal zdravotním rizikem. Stanovení a dodržování priorit vám pomůže strávit...
Celý článek
Dát životu směr Ujištění, že směr našeho života určujeme my – ne druzí, ne osud, ne média atd. Motivace Jistota, že od života dostaneme to, co chceme Úspora času Eliminace stresu Poskytnutí pocitu úspěchu Krátkodobě může být život bez jasného směru zábavný, avšak z dlouhodobého hlediska jsme jako lidé přirozeně uzpůsobeni k potřebě cíle a směru. Cíle dávají...
Celý článek
Kolikrát jste již slyšeli, že úspěch spočívá ve stanovení cílů? Možná vás nepřekvapí, že za úspěchem je mnohem více než jen stanovení cílů. V tomto článku vám ukážeme, proč se mnoha lidem nedaří dosáhnout svých cílů a jak být úspěšný v čemkoliv, co si v životě zamanete. Co je to cíl? Cíl je definován jako směřující touha, která je dosažitelná...
Celý článek
Definujte své cíle a strategii Jasně si stanovte krátkodobé a dlouhodobé cíle a přesně si je zapište. Vědomí toho, čeho chcete dosáhnout a proč, vám pomůže lépe plánovat a rozhodovat. Zaměřte se na klíčové priority Identifikujte nejdůležitější oblasti, které mají vliv na vaše podnikání, a soustřeďte se na ně. Postavte si na nich silné základy, neboť úspěšná budoucnost začíná právě zde. Plánujte svůj čas Pečlivě...
Celý článek
Pokoušíte se dosáhnout svých cílů? Máte vše, co si v životě přejete? Po každém úspěchu nacházíte snazší cestu k dalším cílům? Zůstáváte klidní a trpěliví za jakýchkoliv okolností? Nebo cítíte frustraci, vztek, či zklamání z nedostatečného pokroku ve vašem životě? Pokud nežijete takový život, jaký si přejete, pak řešení spočívá ve vaší mysli! Vaše mysl se skládá ze dvou částí: vědomé...
Celý článek
Chápu, že někdy můžeme mít pocit, že jsme uvízli v pohyblivých píscích života. Pracujeme tvrdě, usilujeme o dosažení vyššího blahobytu, ale zdá se, že čím více se snažíme, tím více se zasekáváme. Když se dostanete do páté úrovně frustrace, mohlo by vám pomoci toto: Přesměrujte svou pozornost ze „sebe“ na „druhé“. Je důležité dbát na vlastní potřeby a stanovovat si cíle,...
Celý článek
Jedním z důvodů, proč se někdy nedokážeme postavit čelem svým cílům, je ten, že když narazíme na neočekávanou překážku, se kterou si nevíme rady, stáhneme se. Začneme hledat výmluvy a můžeme se dokonce vzdát svého původního plánu. Tato tendence může být lidská a přirozená, ale neposune nás blíže k úspěchu. Důležitým krokem, který můžeme udělat, abychom se vyhnuli této chybě,...
Celý článek
„Pesimista vidí problémy v každé příležitosti. Optimista vidí příležitost v každé výzvě.“ Winston Churchill Optimista má tendenci najít pozitivní aspekt problému a začne přemýšlet o způsobech, jak problém řešit nebo jej využít ku svému prospěchu. Pesimista na druhou stranu často okamžitě rezignuje a prohlašuje: „Je to konec, nedokážu to.“ Nebo se od problému distancuje a tváří se, že na něm nezáleží. Toto popírání...
Celý článek
Jeden z klíčových faktorů, kterými lze dosáhnout úspěšného naplnění svých cílů, spočívá v nekompromisní eliminaci všech potenciálních únikových cest. Při konfrontaci s náročností a nejistotou, které v průběhu cesty ke stanoveným cílům nepochybně vznikají, je lákavé uchýlit se k již známým zónám pohodlí a bezpečí. K tomu, abychom se vyhnuli riziku zklamání a opuštění našich ambicí, musíme udělat maximum pro to, aby náš...
Celý článek
Představte si naši mysl jako rádiový přijímač, který dokáže naladit dvě klíčové stanice – stanici Ega a stanici Vyššího Já. Stanice Ega představuje sféru našich naprogramovaných myšlenek a omezených přesvědčení, jež často pramení z našich strachů. Tato stanice se skládá z našeho zraněného já, které jsme vytvořili, aby nás ochránilo a umožnilo nám kontrolovat lásku, vyhnout se bolesti a cítit se...
Celý článek
Jestliže jste si již kdy stanovili cíle, ale nedosáhli jste jich, mohlo to být právě proto, že jste si nevytvořili konkrétní akční plán, jak těchto cílů dosáhnout. Stanovení cílů je pouze jednou z částí procesu jejich dosažení, a mnoho jednotlivců často přehlíží druhou zásadní fázi – vytvoření plánu! Bez plánu zůstávají vaše cíle neúplné. Je to jako...
Celý článek
V životě mohou vzniknout okamžiky, kdy se člověk může cítit zablokovaný. Může se ocitnout v situaci, která mu nedělá dobře, ale chybí mu motivace nebo další impuls, který by mu pomohl vytvořit pozitivní změny v jeho životě. Někdy může být nejistý i ohledně toho, čeho chce dosáhnout. Když se člověk nachází v takové situaci, může se zaměřit na jednotlivé oblasti...
Celý článek
Zpracování konce roku může poskytnout výjimečnou příležitost k sebereflexi a kladení si důležitých otázek ohledně budoucího směřování. Tyto otázky jsou cenným nástrojem pro každého, kdo si přeje zlepšit kvalitu svého života a dosáhnout svých cílů. Je výhodné klást si tyto otázky pravidelně, a to nejen na konci roku či při narozeninách, ale také během dalších období, kdy hledáte směr pro...
Celý článek
Mnoho jedinců prochází životem s pocitem přetížení. Čas a energie se zdají být nedostatečné pro všechny vaše úkoly, které si přejí zvládnout. Setkali jste se s tímto pocitem ve svém podnikání, kariéře nebo životě? Často si kladou otázku, jak udělat zásadní změny, které si slíbili, ale už nepřemýšlí nad konkrétními kroky. Tvorba vize může být důležitým prvním krokem...
Celý článek
